شکستن قانون عدم تماس می‌تواند وسوسه انگیز باشد، مخصوصا زمانی که احساسات پس از جدایی یا دوره ای از جدایی بالا می رود. با این حال، مهم است که قبل از تصمیم به شکستن قانون عدم تماس، عواقب و تأثیر بالقوه بر هر دو طرف درگیر را در نظر بگیرید. در اینجا چهار مرحله و شش راه آسان برای شکستن قانون عدم تماس وجود دارد:

1. در مورد نیت خود فکر کنید: قبل از شکستن قانون عدم تماس، کمی وقت بگذارید و به این فکر کنید که چرا می‌خواهید با شخصی که از او دوری می‌کردید صحبت کنید. آیا واقعاً علاقه مند به برقراری ارتباط مجدد و بازسازی یک رابطه سالم هستید یا از روی تنهایی یا ناامیدی عمل می کنید؟ بسیار مهم است که قبل از هر اقدامی در مورد نیت خود با خودتان صادق باشید.

2. عواقب آن را در نظر بگیرید:شکستن قانون عدم تماس بسته به شرایط و پویایی رابطه شما می‌تواند عواقب مختلفی داشته باشد. ممکن است زخم های قدیمی را دوباره شعله ور کند، سردرگمی ایجاد کند یا حتی منجر به شکستگی بیشتر شود. به این فکر کنید که آیا دستیابی به آنها ارزش دارد که به طور بالقوه زخم های عاطفی را باز کند یا روند بهبودی را پیچیده کند.

3. به دنبال پشتیبانی باشید:اگر می‌بینید که با این میل شدید که قانون عدم تماس را زیر پا بگذارید، کمک گرفتن از دوستان، خانواده یا یک درمانگر می‌تواند مفید باشد. صحبت کردن از طریق احساسات و دریافت راهنمایی از دیگرانی که موقعیت‌های مشابهی را تجربه کرده‌اند، می‌تواند دیدگاه ارزشمندی را ارائه دهد و به شما کمک کند تصمیم آگاهانه‌تری بگیرید.

4. با احتیاط ادامه دهید:اگر پس از بررسی دقیق تصمیم گرفتید قانون عدم تماس را زیر پا بگذارید، ضروری است که با احتیاط ادامه دهید. در اینجا شش راه آسان برای نزدیک شدن به قطع ارتباط وجود دارد:

1. با یک پیام معمولی شروع کنید: با ارسال یک پیام غیرتهدید کننده و دوستانه شروع کنید که نشان دهنده علاقه واقعی به حال آنهاست بدون اینکه آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
2. آن را سبک نگه دارید: بلافاصله از موضوعات سنگین یا بحث در مورد مسائل گذشته خودداری کنید. در عوض، روی مکالمات مثبت و سبکی تمرکز کنید که به هر دو طرف اجازه می‌دهد به راحتی به برقراری ارتباط بازگردند.
3. به مرزها احترام بگذارید: اگر طرف مقابل پاسخ نمی دهد یا به نظر می رسد علاقه ای به ادامه گفتگو ندارد، به مرزهای او احترام بگذارید و به او فضا بدهید. اصرار برای پاسخ یا مداومت بیش از حد می‌تواند به رابطه آسیب بیشتری وارد کند.
4. صبور باشید: بازسازی یک ارتباط به زمان نیاز دارد، بنابراین صبور باشید و اجازه دهید رابطه به طور طبیعی پیشرفت کند. از عجله در گفتگوهای عمیق یا انتظار حل فوری درگیری های گذشته خودداری کنید.
5. بر رشد شخصی تمرکز کنید: در طول دوره بدون تماس، تمرکز بر رشد شخصی و بهبود خود بسیار مهم است. به طرف مقابل نشان دهید که اقدامات لازم را برای رفع مشکلاتی انجام داده اید که ممکن است در جدایی یا جدایی نقش داشته باشد.
6. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه‌ای باشید: اگر شکستن قاعده عدم تماس را چالش برانگیز می‌دانید یا اگر پویایی رابطه بسیار پیچیده است، به دنبال راهنمایی از یک درمانگر حرفه‌ای یا مشاور متخصص در روابط باشید.

شکستن قانون عدم تماس تصمیمی است که نباید ساده گرفته شود. مهم است که با توجه، احترام به مرزها و در نظر گرفتن پیامدهای بالقوه به آن نزدیک شوید. با دنبال کردن این چهار مرحله و شش راه آسان، می‌توانید تصمیم آگاهانه تری در مورد اینکه آیا شکستن قانون عدم تماس برای شما انتخاب مناسبی است یا خیر، بگیرید.